La Liburnia propone, per i propri soci , un nuovo corso di ginnastica posturale e stretching tenuto dall’istruttrice di fitness Elena (https://www.facebook.com/ElenaWalkingSpinning) Le lezioni sono a corpo libero a piedi scalzi (o con calzini), con l’ausilio di un materassino ed eventualmente di piccoli attrezzi. Per la partecipazione si consiglia un abbigliamento comodo.
Le lezioni , dal mese di NOVEMBRE, avranno luogo
presso la nostra sede sociale in Piazza Goldoni 5
nei seguenti orari
MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle ore 7.30 alle 8.30
Altre informazioni, chiarimenti o adesioni al corso presso la sede sociale nei consueti orari di segreteria
La ginnastica posturale, ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, è un tipo di ginnastica che ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates. E’ una ginnastica adatta a tutti, sia a scopo preventivo che curativo in particolare per disturbi a carico della colonna vertebrale.
